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扁豆美食大全,教你如何做出美味可口的扁豆料理

来源:www.degaowx.com 时间:2024-05-16 16:51:05 作者:酸甜好吃网 浏览: [手机版]

文目录预览:

扁豆美食大全,教你如何做出美味可口的扁豆料理(1)

  扁豆是一种营养富、口感细腻的食材,含有富的蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分,具有很高的营养价值www.degaowx.com酸甜好吃网。扁豆不可以作为主食,还可以制作成各种美食,下面就为大家绍几种常见的扁豆料理

一、扁豆

扁豆汤是一道营养富、味道鲜美的汤品,制作简单,适合各种人群食用。制作方法如下:

材料:扁豆适量、瘦肉适量、姜片适量、适量、盐适量、胡椒粉适量、水适量。

做法:1.将扁豆,瘦肉切块,姜片切成薄片,切成段备用。

2.将瘦肉放入锅中,加入适量的水,放入姜片和段,煮开后撇去浮沫,再加入扁豆,煮扁豆变软烂degaowx.com

3.加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

二、扁豆炒肉丝

  扁豆炒肉丝是一道家常菜,口感鲜美,营养富。制作方法如下:

材料:扁豆适量、瘦肉适量、适量、姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、油适量。

  做法:1.将扁豆,切成细条,瘦肉切成丝,姜切成末备用。

  2.将瘦肉放入碗中,加入适量的盐、料酒和生抽腌制10分钟来自www.degaowx.com

  3.将锅烧热,加入适量的油,放入姜炒香,再加入腌制好的瘦肉翻炒变色。

4.加入扁豆翻炒,加入适量的盐调味即可。

扁豆美食大全,教你如何做出美味可口的扁豆料理(2)

三、扁豆煮饺子

扁豆煮饺子是一道美味可口的传统食品,扁豆的细腻口感和饺子的香嫩口感相得益彰。制作方法如下:

材料:扁豆适量、饺子适量、瘦肉适量、适量、姜适量、盐适量、胡椒粉适量、生抽适量、水适量。

  做法:1.将扁豆,切成小块,瘦肉切成末,姜切成末备用来源www.degaowx.com

2.将瘦肉放入碗中,加入适量的盐、胡椒粉、生抽和姜拌匀腌制10分钟。

  3.将饺子包上瘦肉馅,煮开水后放入扁豆,再放入饺子,煮饺子浮起即可。

四、扁豆烧鸡腿

扁豆烧鸡腿是一道营养富、口感细腻的菜品,制作简单,适合各种人群食用。制作方法如下:

材料:扁豆适量、鸡腿适量、适量、姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、糖适量、水适量。

  做法:1.将鸡腿,切成小块,姜切成末备用www.degaowx.com酸甜好吃网

2.将锅烧热,加入适量的油,放入姜炒香,再加入鸡腿翻炒变色。

3.加入扁豆翻炒,加入适量的盐、料酒、生抽和糖调味,加入适量的水煮扁豆变软烂即可。

  以上就是几种常见的扁豆料理,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,制作出更加美味可口的扁豆美食。

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